د شکر ناروغان «امرود» هرو مرو وخورئ!

د شکر ناروغان «امرود» هرو مرو وخورئ!

2019-03-18

امرود هغه مېوه ده چې له ښکلي خوند سربېره د ويټامنونو او معدني موادو بډایه سرچینه هم بلل کېږي، چې د یو شمېر ناروغیو په مخنیوي کې مرسته کوي،
Read More

ریحان او درملیزې ګټې یې!

ریحان او درملیزې ګټې یې!

2019-03-13

ژباړه: حمیدالله حمیدي ریحان؛ معطره سبزي ده چې د نعنا له کورنۍ څخه شمېرل کېږي. له دې سبزۍ څخه تر ډېره د خوړو د معطر کېدو لپاره ګټه اخیستل
Read More

زړښت او نښې نښانې یې

زړښت او نښې نښانې یې

2019-02-26

زړښت هغه طبیعي پدیده ده چې له ۶۰ کلنۍ وروسته پر انسان اطلاقېږي. د دې پدیدې نښې په ټولو عمر خوړلو کسانو کې یو شان، خو سرعت یې بیا توپیر
Read More

سهارنۍ د زده کوونکو لپاره څومره اړینه ده؟

سهارنۍ د زده کوونکو لپاره څومره اړینه ده؟

2019-02-24

حمیدالله حمیدي د زده کړو پر مهال تغذیه له دوو اړخونو ډېره مهمه ده، لومړی دا چې په ځوانۍ او یا نوې ځوانۍ کې د انسان بدن ورځ تر بلې وده کوي
Read More

ژمی او د کب د غوښې ګټې

ژمی او د کب د غوښې ګټې

2019-02-20

امریکایي پوهانو په وروستیو څېړنو کې ثابته کړې چې امګا ۳ له ډېرو نورو ښېګڼو سره سره، د ستړیا په له منځه وړلو کې هم اغېزناک تمامېږي. دوی
Read More

د واده له دې ګټې به نه یئ خبر؟

د واده له دې ګټې به نه یئ خبر؟

2018-12-09

واده کې د خوښۍ، خفګان او نورو احساساتو پرته یو څه نورې ګټې او حقایق هم پټ دي چې ښايي ډيرو کمو کسانو ته څرګند وي. تازه امریکايي څېړنو ښودلې
Read More

په سهار کې منډه کول مو ځواکمن او تازه ساتي!

په سهار کې منډه کول مو ځواکمن او تازه ساتي!

2018-09-30

نوې څېړنې ښيي چې هره ورځ د کم وخت لپاره منډه کول د وجود د پیاوړتیا لامل کېږي. څېړونکي وایي، په ورځ کې نیم ساعت منډه د یوې اونۍ له پلي تګ سره
Read More

دغه مواد د ښځو د روغتیا لپاره اړین دي

دغه مواد د ښځو د روغتیا لپاره اړین دي

2018-09-29

د ښځو وجود د ژوند په هر پړاو کې ځینو مهمو موادو ته اړتیا لري چې باید پوره يې کړي. ۱- اوسپنه اوسپنه د وینې نوې حجرې زيږوي او هغه د له منځه تلو
Read More

هوږه د سرطان په مخنیوي کې مرسته کوي

هوږه د سرطان په مخنیوي کې مرسته کوي

2018-09-29

د سرطان نړیوال څېړنیز بنسټ (WCRF) تر اوسه زرګونه څېړنې کړې دي، څو له دې لارې داسې خواړه ومومي چې د سرطان مخنیوی وکړي. د دوی څېړنې په ډاګه کوي
Read More

مخ مو چاودې کوي؟ دغه ماسکونه وکاروئ

مخ مو چاودې کوي؟ دغه ماسکونه وکاروئ

2018-08-11

د پوستکي وچېدل په جلد کې د غوړو د انساجو (Adipose tissue) د کمښت له امله رامنځته کيږي چې دغه انساج غوړ توليدوي او د پوستکي په غوړ او نرم ساتلو کې
Read More


Create Account



Log In Your Account