يو ګېلاس دغه اوبه وڅښئ او خېټه مو ويلي کړئ

يو ګېلاس دغه اوبه وڅښئ او خېټه مو ويلي کړئ

2018-07-01

اړین مواد اته ګېلاسه جوش اوبه شل پاڼې نعناع (ويلنی) دوه دانې ليمو يو دانه بادرنګ يوه ټوټه زنجفيل (ادرک) جوړولو طريقه: لومړی
Read More

په روژه کې څه ډول د بدن اوبه پوره وساتو؟

په روژه کې څه ډول د بدن اوبه پوره وساتو؟

2018-05-30

د ګرمۍ په موسم، په ځانګړي ډول د روژې په میاشت، کې بدن د اوبو له کمښت سره مخ کېږي. د اوبو همدا کمښت ښايي انسان په بېلابېلو ناروغیو اخته
Read More

بادرنګ د تندې مخنیوی کوي

بادرنګ د تندې مخنیوی کوي

2018-05-28

بادرنګ د هغو سبزیو او مېوو په سر کې راځي چې له تندې سره مبارزه کوي. بادرنګ په خپل ترکیب کې ۹۲ سلنه اوبه لري، نو له همدې امله له رومي، کاهو او
Read More

په روژه کې د ام د جوس ګټې

په روژه کې د ام د جوس ګټې

2018-05-21

ام د ټولو مېوو پاچا بلل کېږي. ام د تودو او استوایي سیمو مېوه ده چې نن سبا ور څخه په ټوله نړۍ کې د یوې ارزښتناکې مېوې په توګه ګټه اخیستل کېږي.
Read More

د ځواني دانو څخه د خلاصون اسانه لار!

د ځواني دانو څخه د خلاصون اسانه لار!

2018-05-08

۱: خپل مخ مو په ورځ کي دوځله په اوبو او مناسب صابون پریولی. ۲: د پوستکي د ټینګ مښلو څه مخنیوی وکړی. ۳: پر دانو باندي د فشار راوړلو، د دانو
Read More

د ماشوم بشپړه او مناسبه تغذیه

د ماشوم بشپړه او مناسبه تغذیه

2018-05-02

له شپږو میاشتو وروسته د مور پر شيدو سربېره په تدریجي توګه ماشوم ته د هغو خوړو ورکړه مناسبه تغذيه بلل کېږي چې د کورنۍ نور غړي هم ورڅخه ګټه
Read More

مېوې او سبزي د معدې د سرطان مخه نيسي

مېوې او سبزي د معدې د سرطان مخه نيسي

2018-04-29

ډاکټران وایي، د معدې د سرطان اصلي لامل په دغه حیاتي غړي کې د هیلکو باکټرپیلوري پیدا کېدل دي. د دغه مېکروب نښې نښاني په ډېرو کسانو کې نه
Read More

دغه خواړه مو وزن زیاتوي

دغه خواړه مو وزن زیاتوي

2018-04-26

کېدای شي ګڼ شمېر کسان په دې لټه کې وي چې خپل وزن کم کړي. یوه ډله یې بیا په هغو خوړو پسې ستړي دي چې غواړي چاغ یې کړي. په دې لیکنه کې مو د هغو
Read More

د غوښې خوړلو زیانونه

د غوښې خوړلو زیانونه

2018-04-26

که څه هم چې په طبيعي ډول انسانان د غوښې له خوراک څخه خوښ نه دي، خو بیا یې هم اشتهایي او نفساني عادت دې ته اړ باسي چې غوښه وخوري، له دې امله د
Read More

د کچالو پوستکی د زړه او شکر ناروغيو مخه نیسي

د کچالو پوستکی د زړه او شکر ناروغيو مخه نیسي

2018-04-23

 کچالو لږه کالوري خو په زیاته کچه ویټامین سي، ويټامین بي او اوسپنه لري. دا ګټې یوازې په سپین کړي کچالو کې نه، بلکې په پوستکي کې یې هم شته.
Read More


Create Account



Log In Your Account