د ځواني دانو څخه د خلاصون اسانه لار!

د ځواني دانو څخه د خلاصون اسانه لار!

2018-05-08

۱: خپل مخ مو په ورځ کي دوځله په اوبو او مناسب صابون پریولی. ۲: د پوستکي د ټینګ مښلو څه مخنیوی وکړی. ۳: پر دانو باندي د فشار راوړلو، د دانو
Read More

د ماشوم بشپړه او مناسبه تغذیه

د ماشوم بشپړه او مناسبه تغذیه

2018-05-02

له شپږو میاشتو وروسته د مور پر شيدو سربېره په تدریجي توګه ماشوم ته د هغو خوړو ورکړه مناسبه تغذيه بلل کېږي چې د کورنۍ نور غړي هم ورڅخه ګټه
Read More

مېوې او سبزي د معدې د سرطان مخه نيسي

مېوې او سبزي د معدې د سرطان مخه نيسي

2018-04-29

ډاکټران وایي، د معدې د سرطان اصلي لامل په دغه حیاتي غړي کې د هیلکو باکټرپیلوري پیدا کېدل دي. د دغه مېکروب نښې نښاني په ډېرو کسانو کې نه
Read More

دغه خواړه مو وزن زیاتوي

دغه خواړه مو وزن زیاتوي

2018-04-26

کېدای شي ګڼ شمېر کسان په دې لټه کې وي چې خپل وزن کم کړي. یوه ډله یې بیا په هغو خوړو پسې ستړي دي چې غواړي چاغ یې کړي. په دې لیکنه کې مو د هغو
Read More

د غوښې خوړلو زیانونه

د غوښې خوړلو زیانونه

2018-04-26

که څه هم چې په طبيعي ډول انسانان د غوښې له خوراک څخه خوښ نه دي، خو بیا یې هم اشتهایي او نفساني عادت دې ته اړ باسي چې غوښه وخوري، له دې امله د
Read More

د کچالو پوستکی د زړه او شکر ناروغيو مخه نیسي

د کچالو پوستکی د زړه او شکر ناروغيو مخه نیسي

2018-04-23

 کچالو لږه کالوري خو په زیاته کچه ویټامین سي، ويټامین بي او اوسپنه لري. دا ګټې یوازې په سپین کړي کچالو کې نه، بلکې په پوستکي کې یې هم شته.
Read More

د ژاولو روغتیایي ګټې

د ژاولو روغتیایي ګټې

2018-04-17

ژاولې، په بېلابېلو رنګونو او خوندونو کې نن ورځ د نړۍ په کچه تر ټولو ډېر پلورل کېدونکی توکی دی. د ژاولو ترکيبات څه دي؟ د ژاولو اساسي ترکيب
Read More

خوړو کې له څه ډول غوړو کار واخلو؟

خوړو کې له څه ډول غوړو کار واخلو؟

2018-04-16

د کنجدو غوړ چې نن سبا په ډېرو کورنیو کې دود شوي تر ټولو ښه غوړ دي. دا چې مایع نباتي غوړ د جامدو هغو په پرتله د بدن لپاره ګټور دي، نو کورنۍ اړې
Read More

زعفران؛ ګټې او زيانونه

زعفران؛ ګټې او زيانونه

2018-04-16

زعفران د نړۍ تر ټولو ګران بیه ګل دی چې د روزلو او ټولولو نږدې ټول کارونه یې په لاس کېږي. زعفران خپله نورو خوراکي توکو ته خوند او رنګ ورکوي،
Read More

الو بخارا د هاضمې د سيستم لپاره ګټور دي

الو بخارا د هاضمې د سيستم لپاره ګټور دي

2018-04-16

تازه مېوې خپل خوند او رنګ لري، خو ډېری مېوې بیا داسې دي چې وچې هم شي، خوړل کېږي او هره یوه یې ځانګړې ګټې لري. د جام جم ورځپاڼې کار کوونکو چې
Read More


Create Account



Log In Your Account